【奔跑吧兄弟】我院青年职工完赛第二届秦岭50公里超级越野跑

马拉松是一项有魅力的运动，他包含了一切戏剧成分、竞争、友情、英雄主义。不是每个跑者成为奥运冠军的梦想都可以成真，但是每一个人都可以梦想去完成一次马拉松比赛。

——Fred Lebow 纽约马拉松创始人

10月16日，第二届中国·秦岭50公里超级越野跑在西安举行，来自全国各地的350名越野跑爱好者报名参加了比赛，我院信息部曹建与脑病五科的唐森也一同报名参赛。

莽莽秦岭，分割于南北大地，赛道起点位于长安高冠风景区，终点位于宁陕县铁牌沟，全程50公里，累计爬升2800+米，一路历经山野土路、山野小径、古栈道、古刹、山间小溪、吊桥、森林防火道等不同景致路况，给参赛选手带来不同的参赛体验。

在长距离越野中，曹建和唐森并没有轻言放弃，克服了赛道险峻复杂，部分赛道需要涉水、部分赛道紧邻悬崖的困难，最终用时11小时顺利完成50公里的挑战。“只有参加过比赛的人才能体会越野跑的魅力。”曹建兴奋地说。

越野跑，顾名思义就是在山野中奔跑，而这正好是路跑和登山的完美结合，路跑会逐渐失去兴趣，而登山无论是门槛还是危险性都很高，而越野跑的出现则可以很好的将二者结合，从而满足更多的人的需求，也让我们有更多的体验。

什么才是合适的运动方式？

生命在于运动，越野跑极具挑战性，却并非适合所有人进行参与。

运动方式不拘，跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等均可。晨练使你一天精神焕发，运动可以消耗人体多余的能量，有选择的运动方式可预防和改变“豆芽菜”体型。如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动，可以预防身体的“外强中干”。运动使身体全面接受良性刺激，人体机能常运不衰，免疫功能得到提高，使体质增强，同时可以预防疾病。