教您一套健身功法，养生祛病，效果极好！

在这天气寒冷，枯叶凋零的“三九”天里，我院多功能厅里却十分热闹，到底是为什么呢？原来是护理部在为护士们培训“八段锦”。

1月11日下午，由我院护理部主任胡冬芳组织，特别邀请国家中医护理骨干人才，外科护士长单瑾怡为大家授课，详细讲解“八段锦”的发展演变和动作要领。

大家的学习兴致十分高昂，因为这次的讲课不同于以往的课堂说教，而是需要大家一起来活动筋骨！

外科张文媛、杨媛、李银占三位护士为大家演示了“八段锦”所有动作，准确连贯、优美娴熟的姿势不仅赢得了掌声，也让大家感受到了古人松静自然的养生之道。

所有护士都跟着示教老师一遍遍的学习，直到熟练掌握了所有的动作要领，才结束了本次培训。

“传承中医药优势，推广治未病理念”是我院普及中医养生，实现全民健康的重要宗旨！希望通过医院广大职工将保健知识传递给更多人。医院将会继续开展此类活动，并及时对外公布相关培训通知，欢迎周边居民积极参加学习。

八段锦

八段锦为中国古代健身气功，是北宋年间流传下来的一项健身活动，在我国古老的导引术中是流传最广，对导引术发展影响最大的一种技术”，有很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。其动作古朴优雅，由八种肢体动作组成，因而得名“八段锦”。