【世界睡眠日】西安中医脑病医院开展“全民睡眠健康”义诊及科普讲座

2017 年3月21日是第17个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，远离慢病”。上午9点，由西安中医脑病医院主办，中国睡眠研究协会协办，华清园社区卫生服务站参与的“全民睡眠健康”义诊及科普讲座在西安中医脑病医院开展。 

▲睡眠日宣传册

科普讲座上，脑病六科主任郭延昭副主任医师从睡眠的作用、有没有睡眠障碍、睡眠障碍的危害、中医对睡眠的认识、睡眠障碍的治疗以及常见治疗药物的特性等方面给市民进行了讲解，提高了市民对睡眠的重要性以及常见治疗药物特性的认识。

▲讲座现场

义诊中，医务工作者对前来参加义诊的市民耐心细致地进行检查。对现场的成人患者进行了匹兹堡睡眠质量表测评，对儿童进行了睡眠习惯问卷，并为睡眠障碍患者免费进行了中医耳穴埋豆，帮助患者改善睡眠问题。前来参加讲座的王大爷说：“年纪大了，睡的就少了，常常后半夜醒了就很难睡着，以前一直认为这是正常的。听了郭主任讲座后才知道这是睡眠障碍，像高血压、老年痴呆很多病都和睡眠有关。”

▲义诊现场

▲中医耳穴治疗

郭延昭提醒市民：失眠的危害不容忽视，可使脑卒中的风险提高4倍，癌症风险提高50%，是构成肥胖和糖尿病的重要因素，常合并心血管疾病。失眠障碍应积极就医，寻找病因，对症治疗。那么，如何判断有没有睡眠障碍，看这五条就知道：

1、早上起床后，精神状态差，影响到白天的生活、工作、并觉得难受；

2、入睡困难，指上床后30分钟仍不能入睡；

3、凌晨早醒，指睡着后半夜突然醒来，随后不能再入睡；

4、白天难以保持清醒、过度困乏，无论在家、工作还是路上都想睡觉，甚至因为困而发生意外；

5、睡觉时感觉呼吸困难、打鼾大而响、腿部抽动或尿床等。